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困境中的“他”:不止是“男生的困困里”,更是成長的掙扎
來源:證券時報網作者:林立青2026-02-10 00:29:42

“男生的困困困在男生的困困里”,這句略帶戲謔的口號,卻觸及了一個深刻的現實。它并非簡單地指代男性在生理或普遍意義上的“艱難”,而是指向一種特定的、由社會建構所帶來的,有時甚至是自我設限的“困境”。這種困境,如同一個無形的圍墻,將許多男性困于其中,讓他們在成長的道路上步履維艱。

我們不妨從最直觀的“社會期待”說起。自古以來,男性似乎就被賦予了“頂天立地”、“養家糊口”、“堅強勇敢”的標簽。從小,男孩們就被教育“男兒有淚不輕彈”,哭泣被視為軟弱的表??現,情感的宣泄被壓抑,取而代之的是一種“沉默是金”的生存法則。這種近乎刻板??的期待,在潛移默化中塑造了男性的行為模式和價值取向。

當他們面對挫折、失敗,甚至內心深處的痛苦時,第一反應往往是獨自承受,而非尋求幫助。因為“男人就該自己扛”,這句看似充滿力量的??話語,實則可能成為壓垮他們的重擔。

更進一步,這種期待延伸到了事業和責任層面。男性被期許成為家庭的支柱,是堅不可摧?的堡壘。他們必須在職場上拼搏,在經濟上獨立,為家人提供物質保障。一旦在這些方面出??現“失足”,輕則面臨經濟壓力,重則可能遭受來自社會、家庭甚至自身的否定。這種“成功主義”的導向,使得男性時刻處于一種高度的競爭和焦慮之中。

他們需要不斷證明自己的價值,而這種證明往往是以物質成就和權力地位來衡量的。一旦達不到社會設定的“標準”,他們便可能陷入自我懷疑的泥沼。

而“陽剛之氣”的定義,也常常成為束縛男性的枷鎖。社會對于“什么是男人”有著一套約定俗成??的標準,它強調的是力量、果斷、不屈服,甚至是某種程度的攻擊性。這使得許多擁有細膩情感、溫和性格或者對非傳統領域感興趣的男性,感到格格不入。他們可能因為不??符合“主流”的男性特質而感到羞恥,甚至試圖去扮演一個自己并不擅長的??角色。

這種對自我身份的壓抑,不僅剝奪了他們展現真實自我的??權利,也限制了他們與世界建立更深層次連接的??可能性。

再者,情感表??達的匱乏,是“困困”的另一個重要體現。由于從小就被教導??壓抑情感,許多男性在成年后,往往難以準確地識別、表達和管理自己的情緒。他們可能習慣于用沉默、憤怒或者逃避來應對不適,而不??是通過溝通和理解來解決問題。當伴侶、家人或者朋友試圖與他們交流情感時,他們可能會表現出笨拙、不耐煩,甚至抗拒。

這種情感上的“隔閡”,不??僅影響了他們與他人的關系,也讓他們自身承受著巨大的心理壓力。內心的孤寂感,孤獨感,在這種情感的“旱季”中愈發顯得荒蕪。

我們不??難發現,這些“困境”往往是相互交織、層層遞進的。社會期待的壓力,導致了情感表達的壓抑;而情感表達的壓抑,又進一步加劇了心理健康的隱患。許多男性默默承受著焦慮、抑郁,甚至更嚴重的心理問題,卻因為“男人不能看心理醫生”、“男人就該堅強”的觀念,而選擇忽視或否認。

這種對自身心理健康的漠視,如同在心中埋下一顆定時炸彈,隨時可能引爆。

“男生的困困困在男生的困困里”,它不是一種抱怨,更不是一種軟弱的訴求,而是一種對于現實的審視,一種對成長過程中真實存在的“羈絆”的呼喚。它提醒我們,男性同樣是復雜的個體,擁有豐富的情感和多樣的可能性,不應該被狹隘的定義所束縛。理解這些“困境”,是邁向真正成長和釋放的第一步。

當我們深入探討“男生的困困困在男生的困困里”時,會發現除??了外部的社會壓力,內在的自我認知和價值體系的構建,同樣是造成“困境”的關鍵環節。許多男性在成長的過程中,未能獲得足夠的支持和引導,去認識和接納自己多元化的面貌,從而陷入了自我設定的“牢籠”。

是關于“成功”的狹隘定義。如前文所述,社會普遍傾向于將男性的成功與事業成就、經濟能力掛鉤。這種定義忽略了人生價值的豐富性。一個優秀的父親、一個熱心的朋友、一個有創造力的藝術家、一個致力于社區服務的志愿者,他們的價值同樣不可估量。但如果男性僅僅將目光鎖定在“賺錢養家”這一項標準上,一旦在事業上遭遇瓶頸,或者選擇了一條并非“主流”的道路,便??很容易產生巨大的失落感和自我否定。

這種“非黑即白”的成功觀,迫使男性在追求成功的過程中,不斷犧牲其他可能帶來幸福和滿足感的領域。

是“責任”的重負感。男性被期望承擔家庭和社會的責任,這本身是社會功能的一部分。但當??這種“責任”被無限放大,演變??成一種“必須”和“不容推卸”的絕對命令時,便可能成??為一種壓迫。許多男性在成長過程中,可能并未被充分教會如何平衡責任與自我需求,如何健康地應對壓力。

他們可能習慣于“硬扛”,將所有壓力攬于一身,而缺乏向他人求助的意識和能力。這種“英雄式”的承??擔,雖然在某種程度上是值得肯定的,但長此以往,只會消耗他們的身心能量,導致burnout(職業倦怠)。

再者,自我認同的模糊與沖突。在信息爆炸的時代,男性接觸到各種各樣關于“理想男性”的形象,無論是影視作品中的硬漢,還是網絡上的“成功學大師”。這些信息在提供參考的也可能引發自我認同的混亂。男性可能會在“我應該成為什么樣的人”和“我到底是什么樣的人”之間搖擺不定。

尤其是當現實中的自我與理想中的自我存在較大差距時,便容易產生挫敗感和焦慮。更進一步,如果男性不??具備清晰的自我認知能力,缺乏對自身優點和缺點的客觀評估,他們就更容易被外界的聲音所裹挾,迷失方向。

情感的內耗,也是“困困”的重要組成部分。由于不擅長或不被允許表達負面情緒,許多男性會將這些情緒壓抑在心底,任其發酵。長期的情緒內耗,不僅會影響心理健康,也可能導致身體疾病??。一些男性可能會通過酗酒、沉迷游戲等方式來逃避,但這些行為往往是治標??不治本,甚至可能帶來新的??問題。

這種“吞噬”自我的??情感處理方式,是他們“困在”內心深處的重要原因。

而“關系”的挑戰,也是許多男性感到“困困”的根源。在親密關系中,男性可能因為不善于傾聽和共情,而導致與伴侶之間產生隔閡。在社交關系中,他們可能因為不善于表達情感,而難以建立深厚、真誠的友誼。在家庭關系中,他們可能因為過于強調“嚴父”的形象,而與子女產生距離。

這些關系上的“不暢”,如同一個個微小的裂痕,日積月累,不斷消耗著他們的幸福感和歸屬感。

解決“男生的困困困在男生的困困里”的問題,并??非要求男性變得“軟弱”,而是鼓勵他們變得“完整”。“完整”意味著接納自己的多面性,包括力量和脆弱,理性和感性,以及所有那些不符合刻板印象的特質。它意味著有勇氣去表達真實的情感,有智慧去平衡責任與自我,有能力去建立健康、深厚的人際關系。

這需要一個社會層面的共同努力。我們需要打破那些陳舊的、狹隘的男性定義,鼓勵更多元化的男性形象的出現。我們需要為男性提供一個更安全、更包容的環境,讓他們可以自由地表達情感,尋求幫助,不必為自己的“不完美”感到羞恥。學校、家庭、媒體,都應該在這方面承擔起責任,引導下一代男性健康成長。

每個男性也需要進行一場內在的“革命”。這需要勇氣去審視自己,去挑戰那些根深蒂固的觀念,去接納那個真實的自己。學會與自己的情緒相處??,學會向他人敞開心扉,學會尋找適合自己的幸福和價值。這并非易事,但唯有如此??,才能真正地從“困困”中掙脫,找到屬于自己的廣闊天地。

“男生的困困困在男生的困困里”,這不僅僅是一個口號,更是一個提醒,一個機會。它提醒我們關注男性群體中被忽視的脆弱和掙扎,也為我們提供了一個契機,去思考如何構建一個更健康、更包容的社會,讓每一個“他”,都能在成長的道路上,活出屬于自己的精彩。

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責任編輯: 林立青
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